「DCHディープチェンジHMBとプロテインは併用しても良いの?」
この記事は、そんな疑問をお持ちの方へお届けしています。

  • プロテインとDCHディープチェンジHMBを併用して飲むと体に悪いんじゃないか
  • プロテインだけで十分でしょ


  • そう感じている方も少なくありません。
    私もそのうちの一人でした。

    結論から先にいうと、HMBとプロテインは併用してもOKなんです。
    その理由について説明していきます。

    DCHディープチェンジHMBとプロテインの併用について

    HMBとプロテインを併用した方が、効率良く筋肉を付けることができます


    まず、プロテインは筋肉を作る材料になる成分です。
    どちらかというと、筋トレ後に壊れた筋肉を修復するといった意味合いが強いんです。


    逆にHMBは今ある筋肉の分解を抑制し、さらなる肥大をしてくれる成分です。
    どちらかというと、筋トレ中に脂肪と一緒に燃えてしまう筋肉を抑制してくれます。


    どちらの成分も筋トレには欠かせません。
    ですので、HMBとプロテインは併用してもOKなんです。


    HMBとプロテインの成分の違いを見てわかるとおり、
    併用した方が効率良く筋肉を付けられます。


    しかし、プロテインとHMBを一緒に飲むべきかというとそうではありません。


    筋肉を作る成分であるプロテインは、トレーニング後に摂ってあげないと効果を発揮できません。
    逆に言うと、筋肉の分解を抑制してくれるHMBはトレーニング前に飲むことが良いとされています。


    HMBとプロテインは併用しても良いですが、飲むタイミングだけは注意しましょう。



    特にDCHディープチェンジHMBは1粒あたりの成分含有量が多いため、
    飲むタイミングを間違えてしまうと本来の効果を発揮できません。


    いまお飲みのプロテインと一緒にDCHディープチェンジHMBを摂取する場合は、

  • DCHディープチェンジHMBを飲むタイミング
  • プロテインを飲むタイミング

  • それぞれ飲むタイミングを意識しておくのが良いでしょう。

    まとめ

    まとめると、DCHディープチェンジHMBとプロテインは併用してもOK!
    むしろ併用した方が良いことがわかりました。


    ”ただし、DCHディープチェンジHMBとプロテインは飲むタイミングが違います。”


    プロテインはトレーニング後、
    DCHディープチェンジHMBはトレーニング前です。



    そこだけは注意しておきましょう!


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